Schouderoefening 3
Spierversterkende oefening:
Het schouder gewricht heeft voor de stabiliteit van het gewricht in tegen stelling tot een heup een slap band apparaat. Het schoudergewricht moet zijn stabiliteit hebben van de spieren. Daarom is het belangrijk dat in de revalidatie van schouderklachten aandacht wordt besteed aan spier versterkende oefeningen.
Hier alvast een filmpje om er zelf mee te starten.
Vraag aan uw fysiotherapeut wanneer u daar mee kunt beginnen.